Le mucus (ou les « glaires ») dans les selles correspond à une substance gélatineuse, translucide à blanchâtre, parfois jaunâtre, qui ressemble à du blanc d’œuf cru.

Les termes « mucus » et « glaires » désignent la même substance.

C’est une sécrétion visqueuse et translucide produite par les cellules caliciformes des muqueuses (respiratoires, digestives, génitales, etc.).

Le mucus est constitué principalement d’eau, de glycoprotéines (mucines), de sels minéraux, d’enzymes et de cellules mortes.

Son rôle est de protéger, humidifier et lubrifier les muqueuses, et parfois de piéger microbes et particules.

La couche de mucus intestinal est un composant essentiel de la barrière intestinale, protégeant l’épithélium contre les enzymes digestives, les acides, les bactéries intestinales, et les toxines.

Est-il normal d’avoir du mucus dans les selles ?

En l’absence d’inflammation, le mucus dans les selles est une sécrétion normale produite par la paroi intestinale : l’intestin fabrique du mucus pour lubrifier et faciliter le passage des selles, et il est normal d’en retrouver en petite quantité dans les selles, souvent invisible à l’œil nu.

Il est donc normal d’avoir des glaires dans les selles quand il s’agit de fines traces, sans autres symptômes, ou bien avec un transit un peu rapide en cas de stress, d’alimentation irritante, ou d’épisodes de constipation passagère.

Que se passe-t-il en cas d’inflammation intestinale ?

Dans les phases initiales d’inflammation, l’intestin peut augmenter la sécrétion de mucus comme réponse de défense. C’est une réaction protectrice visant à renforcer la barrière intestinale et à « piéger » les agents pathogènes.

Par exemple, lors d’une infection bactérienne ou parasitaire aiguë, on observe souvent une hypersécrétion de mucus.

Dans les inflammations chroniques (MICI : rectocolite hémorragique, maladie de Crohn), on retrouve des altérations qualitatives et quantitatives du mucus : soit une sécrétion accrue, donnant des selles très glaireuses, soit, au contraire, une diminution ou une déstructuration du mucus (moins de mucines, couche plus perméable), ce qui va exposer davantage l’épithélium aux bactéries et entretenir l’inflammation.

Chez les patients atteints de RCH par exemple, des études montrent que la couche interne de mucus est appauvrie et plus perméable, facilitant l’invasion bactérienne.

Quand s’inquiéter des glaires ou du mucus dans les selles ?

La présence de mucus dans les selles devient cliniquement significative si elle est abondante, récurrente, ou associée à d’autres symptômes :

• Sang dans les selles (rectorragies)
• Douleurs abdominales ou crampes récurrentes
• Diarrhées chroniques ou alternance constipation/diarrhée
• Fièvre, perte de poids involontaire, fatigue persistante

Ces signes peuvent indiquer notamment une atteinte inflammatoire ou infectieuse du tube digestif.

Quelles sont les causes du mucus dans les selles ?

Le mucus dans les selles peut traduire un déséquilibre ou une pathologie sous-jacente. Les causes du mucus dans les selles sont variées :

– Constipation : un transit ralenti entraîne une sécrétion accrue de mucus afin de faciliter l’expulsion de selles dures.

– Diarrhée passagère (gastro-entérite virale, intoxication alimentaire) : le transit rapide stimule la production de mucus.

– Syndrome de l’intestin irritable (SII) : souvent associé à des glaires visibles, sans présence de sang ni lésions intestinales identifiées.

– Infections bactériennes : Salmonella, Shigella, Campylobacter, Escherichia coli, Clostridioides difficile. Elles s’accompagnent généralement de diarrhées, douleurs abdominales, parfois fièvre et sang.

– Parasitoses intestinales : Giardia lamblia, Entamoeba histolytica (amibiase). Elles provoquent des selles glaireuses, souvent malodorantes, parfois sanglantes.

– Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) : rectocolite hémorragique (RCH) et maladie de Crohn, avec présence de mucus, sang et douleurs.

– Polypes ou cancer colorectal : glaires parfois mélangées à du sang ou des selles fines ou en ruban.

– Diverticulite ou colite : inflammation du côlon, douleurs, fièvre.

Comment se débarrasser naturellement du mucus dans les selles ?

Quand vous avez du mucus dans les selles, vous allez identifier la cause avec votre médecin.

Parmi les causes listées ci-dessus, on retrouve des MICI et des troubles digestifs fonctionnels, qui peuvent être l’objet de soins diététiques, en plus des traitements médicaux.

Je vous propose des régimes alimentaires adaptés, de façon à réduire les symptômes et soigner l’intestin, pour que vous n’ayez plus de mucus ou glaires dans les selles.

Voici les articles correspondants sur mon site :

Syndrome de l’intestin irritable (SII) :

Syndrome de l’intestin irritable ou colopathie fonctionnelle

Régime pauvre en FODMAP pour le syndrome de l’intestin irritable

MICI :
Rectocolite hémorragique (RCH)

Maladie de Crohn

Diverticulite et colite

Diverticulite : que manger, quels sont les aliments à éviter ?

Colites – crise de colite, colite aigue, colite ischémique, colite lymphocitaire : que manger ?

Pour en savoir plus sur les consultations en ligne, je vous invite à consulter cette page.

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